O mnie

Nazywam się Agnieszka Kochanowicz i możesz mówić do mnie Aga.

W mojej praktyce ważna jest empatia, współczucie, ciekawość, otwartość i zaangażowanie. Wierzę, że każde nasze działanie, uczucie, myśl czy przekonanie bez oceniania jakie jest, wyraża nasze dążenie do zaspokojenia najważniejszych potrzeb i odsłania nam miejsca, które potrzebują pomocy. Pracuję w zgodzie ze swoimi wartościami, a wspierają mnie w tym trzy najważniejszymi dla mnie podejścia - terapia IFS (Internal Family Systems), Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) i teoria Poliwagalna. Nie tylko założenia i teorie tych podejść, ale również ich praktyczny wymiar dają mi najszerszy obraz tego kim jesteśmy i skąd się biorą trudności.

​

Każdy/a z nas doświadczył/a czegoś trudnego w życiu. Każdy/a z nas ma jakąś traumę własną lub odziedziczoną, której skutki rzutują na życie w teraźniejszość. Skutki mogą być bardzo różne, mogą dotyczyć ciała i stanu zdrowia, poczucia wartości, zdolności budowania relacji i związków z ludźmi, radzenia sobie z uczuciami i samoregulacji czy nawet zmagania się z uzależnieniem lub zaburzeniem, które rozumiem jako zestaw cech stanu zdrowia i objawów w danym momencie. Te skutki to tylko punkt wyjścia, zaproszenie do dotarcia do źródła, od którego pochodzą te trudności czy blokady w życiu. Zachęcam Cię i zapraszam, abyś zobaczył/a to co się w Tobie dzieje jako wołanie o pomoc, a nie ocenę jaki/jaka jesteś.

​Jeśli chcesz poznać kilka faktów na mój temat to z wykształcenia jestem psycholożką (2006), trenerką (2007), praktykiem/terapeutką IFS (2020). Szkoliłam się również w coachingu opartym na potrzebach (2019). Przez wiele lat wspierałam dzieci w ich rozwoju w przedszkolach (2008-2016) oraz ośrodkach wczesnej interwencji w Polsce (2006-2007, 2014-2018). Pomagałam dzieciom ze specjalnymi potrzebami wyrażać siebie, a rodzicom zrozumieć i komunikować się ze swoimi dziećmi. Częściowo zajmowałam się także prawami człowieka i edukacją globalną w Polsce i za granicą, co przyniosło mi około 10 lat zaangażowania w organizacjach pozarządowych i wolontariacie. Wszystkie te doświadczenia potwierdzają moją drogę wspierania innych ludzi, w sposób pośredni i bezpośredni.

W 2018 roku wyjechałam z rodziną do Danii, gdzie prowadziłam własną praktykę. Od sierpnia 2023 mieszkam w Vanuatu, skąd pracuję wyłącznie online.